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怎样饮食更养胃?

信息来源:美高梅集团 阅读 (273) 2016-03-08

我们都知道胃病患者除了要根据医嘱来治胃病,还应该从日常饮食入手,打造健康饮食。那么,你知道如何用饮食来养胃吗接下来,下面为你介绍一些可以养胃的小窍门,一起来看看这些胃病饮食吧。

  1.最养胃的食物是面条;

  2.如果熬粥,少放点苏打进去,可以中和胃酸;

  3.小米粥就馒头可以养胃;

  4.有胃病的人两种饮料应该多喝:一是牛奶、二是热水;

  5.要少食多餐;

  6.大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾胃;

  7.花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的;

  8.中脘穴是治疗胃肠疾病十分重要的穴位,它位于人体正中线上,脐上4寸处。指压时应采用仰卧位,放松肌肉,一面缓缓吐气,一面用四指用力下压,6秒钟后将手离开,重复10次,能使胃部感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。每日进行23次,并要注意调节饮食,避免暴饮暴食,不吃刺激性食物,坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。

  上文介绍的饮食方案,对养胃都是很有功效的。因此,如果你的肠胃不好,或者想要更好养胃的话,那今天介绍的养胃小窍门,你就要认真学习和使用了。饮食健康了,你的肠胃自然能得到更多保护哦。


 
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