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什么食物中富含天然抗生素?

信息来源:美高梅集团 阅读 (453) 2015-08-21

从养生保健的角度分析,给身体补充抗生素,这会让你的体质得到增强。健康饮食专家发现,有不少食材都含有天然抗生素,是有保健功效的食物。究竟,含有天然抗生素的食材都有哪些?下文介绍了一些蔬菜种类。

  1、平菇。平菇中还有大量的蘑菇核糖酸,能有效抑制细菌合成与繁殖。同时,平菇中的营养成分还能促进人体新陈代谢、增强人的体质,对于肝炎、病毒性感冒、慢性胃炎等都有较好的辅助治疗作用。

  2、生姜。生姜可以参与人体细胞调节免疫,提升溶菌酶活性,对女性阴道滴虫有较好的抑制作用,还能有效去除人体皮肤、指甲中所感染的部分细菌。

  3、马齿苋。含有丰富的天然抗生素,可抑制并杀死消化道黏膜的大肠杆菌、痢疾杆菌等,改善恶心、呕吐、腹痛等症状,同时,还能有效减轻皮肤红肿、毛囊感染等症状。

  4、包菜。包菜又称圆白菜,被誉为“溃疡愈合因子”,对人体各种溃疡有极好的治疗作用,能促进创面愈合,是胃溃疡、口腔溃疡患者食疗的首选食物。

  5、茴香。茴香醚是茴香中非常活跃的一种成分,它对大肠杆菌、痢疾杆菌及变形杆菌等都有很好的抑制作用,可预防、治疗多种感染性腹泻。

  6、萝卜。萝卜中含有大量“干扰素诱生剂”,这是一种抗病毒性的物质,能刺激人体产生干扰素,对病毒性疱疹等疾病有着较好的防治作用。萝卜生吃最好,在咀嚼过程中能促进有效成分较大程度地释放。

  7、葱白与大蒜。都含有大量大蒜新素,对葡萄球菌、链球菌、皮肤真菌有一定的抑制作用。如患上呼吸道感染、痢疾、肠炎等疾病,可适量食用葱白与大蒜。

  以上这些蔬菜,都富含天然抗生素,你可以在日常饮食中多吃一些。健康饮食,是你养生保健的基础,我们在日常饮食中,多吃一些含有天然抗生素的蔬菜,就能让你的身体体质得到增强和养护。


 
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