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得了癌症以后需要怎么预防

信息来源:美高梅集团 阅读 (280) 2013-10-10

    本文导读:很多人都误以为得了癌症就不需要预防了。其实这个是错误的想法。就算得了癌症也是需要预防的。
   想要有效预防癌症就先要了解有关预防癌症的知识,有了正确的观念才能指导正确的预防行为,预防癌症我们常犯哪些误区呢?近些年,患癌的人越来越多,癌症患者人数的增加与我们的生活方式和生活环境有很大关系,同时也和我们对癌症的认识不足有关,对于癌症我们还存在着许多误区,要正确认识癌症就要了解癌症并纠正日常的一些错误观念,这样才能对癌症的防范起到良好的作用。
  疾病都是可以预防的,癌症也如此,但是我们对癌症的预防也有很多认识误区,这些误区误导了人们对癌症的认识,认识错误导致做法错误,错误的做法自然起不到好的效果。那么对于癌症的预防我们常犯哪些错误呢-
  首先是错误地认为癌症是不能预防也没有办法预防的。
  癌症的发病原因到目前为止都不是很清楚,因此很多人都认为既然没有明确的原因就没办法预防,这种想法是错误的。虽然癌症的具体原因并不是很清楚,但是科学研究发现癌症的发生和生活中的很多因素有关,如环境污染、饮食习惯不良、生活习惯不良、家族遗传等等都容易诱发癌症,因此要预防癌症就可以从这些地方下手,养成良好的饮食生活习惯不仅仅能够保持身体健康,也能有效预防癌症的发生。
  其次是关于预防方法的认识误区。
  有些人认为癌症只和环境及家族遗传有关,跟生活方式没有关系,因此生活方式对癌症没有影响,这种想法也是错误的,医学界把癌症称为“生活方式病”,生活方式与癌症的发生有很大关系。饮食习惯、运动方式、心理健康等等都和癌症有关
  既然癌症和饮食、生活、环境甚至情绪都有关,那么预防癌症就可以从这些方面做起。做到健康饮食,坚持体育锻炼,保持心理健康,同时要少喝酒抽烟,健康的生活习惯才能保证身体的健康。
  最后有人认为既然已经患了癌症就不用再预防了。
  很多癌症患者都觉得,既然已经确诊是癌症了我还防它干嘛,其实这种想法也是错误的,这是典型的破罐子破摔的心理,对癌症的治疗和康复没有好处,患上癌症一样要采取积极科学的措施预防,让癌症不转移不复发,坚持健康的生活方式才能帮助癌症的治疗,最终达到治愈的目的。
  预防癌症其实并不难,从我们日常的生活中做起,从小事做起,坚持健康饮食和积极锻炼,这些方法也是我们比较容易做到的、简单而有效的保护身体健康的方法,具体的癌症预防方法有以下几点:
  1.饮食宜清淡。
  在保持以谷类为主的膳食结构的同时逐步增加豆类、豆制品和蛋、奶禽、鱼类的摄入比例。
  2.加强身体锻炼。
  只有拥有强健的体魄才能增强抗肿瘤的能力,日常我们可以多做些诸如太极拳、登山、吐纳、散步、游泳等的运动,帮助强身健体。
  3.保持和平的心态。
  很多科学研究都显示,长期抑郁会诱发癌症,保持开朗的心情和良好的精神状态能有效预防癌症。
  4.少抽烟喝酒。
  长期抽烟喝酒对身体的危害大家都很清楚,抽烟喝酒也容易诱发诸如肝癌、肺癌等癌症,因此要预防癌症就要少抽烟喝酒。
  5.定期做身体检查。
  体检的目的是保证身体健康和及时发现疾病的病变,定期检查身体还能够及早发现癌症的癌前病变。

 
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