美高梅集团网站4858

美高梅集团-全国健康体检预约
美高梅集团
全国统一热线电话 400-1111-300
×

没有提示信息

美高梅集团
健康资讯 健康研究 > 健康资讯

健康生活有五不等

信息来源:美高梅集团 阅读 (428) 2013-07-18

   美高梅集团:每年定期做一次全面体检是预防保健的重要措施之一。不少不易觉察到疼痛的病,如肺结核、肝炎、高血压、心脏病、癌症等早期阶段在体检时就能及早发现,及时治疗,效果也好。
  一不等 渴了才喝水:水摄入不足,不但精神不振,口干舌燥,浑身无力,而且肝肾功能下降,毒性物质积蓄,病魔就会乘虚而入。口渴,提示体内缺水已颇严重。养生学认为,平时在渴感出现之前就应少量、多次补水。
  二不等 病了才体检:每年定期做一次全面体检是预防保健的重要措施之一。不少不易觉察到疼痛的病,如肺结核、肝炎、高血压、心脏病、癌症等早期阶段在体检时就能及早发现,及时治疗,效果也好。等到小病酿成大疾再求医问药,为时已晚了。
  三不等 内急了才如厕:便秘之所以有害,就在于其中的毒素留在肠道内时间过长,易重新吸收进入机体而产生毒害,最好的预防之道就是养成每天定时如厕的好习惯。
  四不等 困了才睡觉:困倦是大脑相当疲劳的表现,不应该等到此时再去睡觉。养成按时就寝的好习惯,不仅可以保护大脑,容易入睡,还能提高睡眠质量,减少失眠。
  五不等 饿了才吃饭:生活中有一些人不是按时就餐,而是不饿不吃饭。有相当多的人不吃早餐就去上学、上班,其理由之一是“不饿”。有些人工作忙时,常常是干完活再吃饭。长此以往,容易引起胃炎和消化性溃疡,更会削弱人体的抗病能力。
 
个人咨询:点击这里给我发消息
团检咨询:点击这里给我发消息
在线预约:点击这里给我发消息
XML 地图 | Sitemap 地图