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生活中抗癌防癌需养成好的养生习惯

信息来源: 阅读 (540) 2013-06-13

  美高梅集团:生活中抗癌防癌需养成好的养生习惯。生活中的很多因素都会让我们致癌,其实癌症发生除了与生活因素有关外,还与自身习惯有关。所以拥有良好的习惯和健康的生活态度对防癌抗癌帮助很大。那么哪些习惯有助于防癌抗癌呢?
  注射流感疫苗:每年注射流感疫苗不仅可以预防感冒,还可以有效的预防心脏病突发。研究表明,两周持续发炎会增加肥胖、中风、癌症的患病风险。
  避免紫外线过多照射:长晒太阳确实对身体健康有不少好处,但是紫外线强烈下晒太阳就会导致皮肤衰老,让皮肤受到严重损伤,肾脏诱发皮肤癌。
  不穿高跟鞋:很多爱美的女性都喜欢穿高跟鞋,但是你知道吗?在它带给你美丽的同时,却又暗藏了一些健康隐患。高跟鞋会增加发炎的几率,长期发炎可能导致心脏病、糖尿病,严重时会引发癌症。
  坚持运动:坚持运动可以提高身体素质,从而让自身更好的抵抗癌症侵袭。相反,久坐不动会导致甘油三酯水平、血糖水平、血压升高,从而增加了心血管疾病及癌症风险。
  作息要有规律:规律的作息时间可以让身体压力降到最低。没有压力的影响,身心自然会健康,癌症不会找上你的。
  不乱用保健品:保健品并不是每个人都适合服用,一旦不注意将会受到癌症的侵害。例如,很多人认为维生素E可以对抗有害的自由基,但是消除自由基并不见得就是好事。因为自由基可以帮助我们攻击癌变细胞。
  美高梅集团温馨提示:以上就是对哪些习惯有助于防癌抗癌的介绍,希望对大家有所帮助。在今后的生活中,大家一定要按照上述几点去做,只要大家都用健康的生活方式就可以远离癌症,避免癌症的危害。
 
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