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夏季消化不良要了解的饮食禁忌

信息来源:美高梅集团 阅读 (505) 2013-06-06

    美高梅集团:夏季消化不良要了解的饮食禁忌。人体每天都要摄入大量食物,之后会产生很多垃圾,但是如果对于体内垃圾没有及时处理的话,久而久之会引起消化不良,对身体造成很大的负担。消化不良患者饮食上应忌食油炸、烧烤类食物,否则会加重病情。
    消化不良患者应该禁忌的一些食物:
  1忌过冷的食物
  一些过冷的食物同样不利于肠胃的消化以及吸收,还有就是一些过烫的食物,这两种食物都会刺激或烫伤胃黏膜。过冷的食物有冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡,还有就是一些刚从冰箱中取出的食物等,如果马上食用的话会导致胃黏膜血管收缩而缺血,从而妨碍正常的消化吸收。
  消化不良患者的饮食禁忌有很多,除了这些之外还要注意在吃完高蛋白食物后千万不要马上喝浓茶,以免导致肠胃功能受损。
  2忌胀气食物
  对于各种原因而出现消化不良的患者而言,在患病期间还要注意一些容易导致胀气的食物,这类食物对于患者而言十分的有害比如像干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食等食物,这些食物都是很多人平时生活中最喜欢吃的,但是对于患者而言是必须要禁忌的。这类食物不仅会导致消化障碍更加的严重,同时还有可能会影响胃的运化。
  还有就是要特别的注意一些容易上火的食物,比如像瓜子、炸鸡腿、炸薯条等,这些食物不但会导致消化不良,甚至还有可能会导致大便干结。
  3忌糯米
  患有消化不良情况的患者在平时生活中必须要特别的注意,那就是尽量的少吃些难以消化的食物,比如像糯米。一些经常反复出现消化障碍的人群必须要禁止食用糯米,而糯米之所以难以消化,是由于其中含有大量的糊精,这种成分粘性较强并且膨胀性小,因此食用后很不容易消化。因此消化不良者长期食用糯米,以免病情加重。

生活中还有很多难以消化的食物,比如像油炸、烧烤类食物等,这类食物不仅不容易消化,同时还有可能会损害胃黏膜健康。
  4蔬果不能少
  很多时候之所以会出现有消化不良的情况,多半与肠胃蠕动变慢有着很大的关系,因此这个时候只需要促进肠胃蠕动便可缓解消化不良的症状。专家指出,在各种新鲜的蔬菜水果中都含有大量的粗纤维,这种物质不仅可以促进肠胃蠕动,同时还可以提高肠胃的消化能力。比如像苹果、香蕉、木瓜、柠檬等,这些水果中都含有大量的粗纤维。
  蔬菜中含有粗纤维的品种也有很多,比如像茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜等等,这些食物中的粗纤维含量非常丰富,对各种原因所导致的消化不良都非常见效。
  美高梅集团温馨提示:以上是关于消化不良饮食禁忌的相关介绍,相信大家已经有所了解。消化不良看上去不是非常大的问题,但如果不够重视,却可能会诱发其他的病症。预防保健,从饮食做起。

 
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