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跑步头晕吃饭就困当心低血压

信息来源:美高梅集团 阅读 (1372) 2013-09-25

  从半年前开始,于女士发现自己每次饭吃到一半就开始犯困。而且跑几步就会有眩晕的症状,有一次追公交车时,眼看就要追上了,却因为眩晕不得不停下。做了脑部的体检显示一切正常。直到前几天单位组织体检,测量血压时发现她的血压有点低。而且问了一下单位的同时,好几个年轻人血压都有点低。
  低血压喜欢不爱运动的年轻人
  人体的血压有正常的范围值,大概为收缩压90~140mmHg,舒张压60~90mmHg。收缩压低于90mmHg,舒张压低于60mmHg才被称为低血压。高血压是一种慢性病,而绝大多数低血压不能称为“病”,只是一种低血压症状。于女士属于典型的低血压症状。
  低血压的原因
  引起低血压症状的原因有很多,有的人有一定家族遗传性,只要不影响正常生活,就不必治疗。还有的人则是由于生活方式不美高梅集团引起。近些年来,低血压症状找上了年轻人。年轻人每天工作压力巨大,缺乏运动,睡眠不足,时间长了身体动一动就开始头晕。还有的人拼命减肥,过分瘦弱,血压也会偏低。另外,夏天人们的血压会普遍的低一点。
  低血压的人,一定要过规律的生活,平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,及足够的睡眠。
 
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