美高梅集团网站4858

美高梅集团-全国健康体检预约
美高梅集团
全国统一热线电话 400-1111-300
×

没有提示信息

美高梅集团
体检常识 健康研究 > 体检常识

女性这里扁平多是重度贫血,再不知道就晚了!

信息来源:美高梅集团 阅读 (221) 2017-10-17

有近30年临床经验的主任说:“这些年来,我看诊过的女性患者中95%都存在气血不足。女性因为有月事、妊娠、生产等耗气伤血的过程,所以容易出现气血不足贫血。


如果不及时调理的话不仅会引发各种慢性病,还会导致乳腺疾病,大脑等也受到不同程度损伤。



女性长期贫血耽误医治危害大:


1、月经紊乱:女性气血不足时体内循环会不顺畅,容易导致气滞血瘀,出现月经推迟、月经量偏少,甚至出现闭经加速人体衰老的情况。


2、乳腺疾病:气血不足常会引起气滞血瘀、肝气郁结,从而导致乳腺疾病,常见的是乳腺增生。


3、危害心脏:气血不足,常会导致心慌、气短、胸闷等症状,如经常出现,说明心脏供血不足,应及早医治,以免延误病情。


4、危害肝脏:脂肪肝和高血脂是肝脏长期缺血造成的。要想肝脏不出问题,首先要保证供血充足。


5、危害大脑:气血不足会伤及大脑,头晕或记忆力下降,是大脑出现血液不足的早期表现。



女性贫血其实从身体外部可以了解到,女性如果手指指腹这里扁平多是贫血。


贫血除了观察手指还可以通过几个方面自测,如果中4个表明重度贫血。


1、手指指腹扁平。

无论孩子还是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足;手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。



2、手掌心过热。

人的手一年四季都是温暖的,掌心温暖也代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗、手冰冷,代表气血不足。


3、眼白发黄。

俗话说“人老珠黄”,即眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝则可能是气血不足。眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足。


4、皮肤暗黄没有光泽。

皮肤粗糙,无光泽,发暗、发黄、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。反之,皮肤白里透着粉红,无皱纹,有光泽,代表气血充足。


5、头发发黄干枯。

头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉都意味着气血不足;头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足。


6、睡不好,还多梦。

晚上睡不好、惊悸、多梦,一般代表着血虚。如果气血充足,在睡觉的时候会入睡快、睡眠沉、呼吸均匀,一觉睡到自然醒。


7、运动时胸闷气短。

运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况,代表气血不足;运动后精力充沛、浑身轻松的人气血充足。



如果贫血严重,补充铁剂是有效快速的方式。


俗话说“补铁等于补气血”,铁是造血的原料,补铁可以直接生血,所以补铁等于补气血。需要注意的是,铁剂应选择在饭后服用,而且老人在服用铁剂的同时不要喝茶,咖啡,牛奶等一些碱性的食物,会影响铁剂的吸收。



如果是轻度贫血,可以通过食疗调养是日常选择。


1、阿胶。阿胶是有效补气血的食材之一,常见做法有阿胶炖乌鸡或阿胶和小米或大米一起煮粥等。


2、猪肝。中医认为,不同时间吃猪肝,效果不同。女性在月经之前吃猪肝具有补气血作用;月经期间吃猪肝,能够帮助有效下血,令身体中的经血完全排出。


3、当归。当归是常见的中药材,也是一种非常有效的补气血药材。女人气血不足,可以用当归炖汤喝。


当归、猪脚一起炖汤,也可以搭配一些其他的中药如黄芪、红枣等,不仅能够补气血,还能够补充身体所需要的胶原蛋白,令肌肤更加的饱满有弹性。


需要注意的是:

气血不足的女性,建议养成良好的生活习惯,早睡早起,多吃红色、黑色食物,适量运动,才能让气血两和,身体健康。




 
个人咨询:点击这里给我发消息
团检咨询:点击这里给我发消息
在线预约:点击这里给我发消息
XML 地图 | Sitemap 地图