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警惕不良生活习惯引发前列腺癌

信息来源:美高梅集团 阅读 (438) 2016-02-01

前列腺癌是泌尿生殖系常见的恶性肿瘤,让很多男性患者痛苦难堪。那么,是什么不良的生活习惯诱发前列腺癌呢?在日常生活中我们该如何进行预防呢?

不良生活习惯引发前列腺癌

吸烟:根据调查,吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高12倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种,其中绝大多数均对人体有害,吸烟越多前列腺受危害越大。

久坐:前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的,所以经常久坐的男人前列腺负担较重。座位使血液循环变慢,尤其是会阴部,导致前列腺慢性充血瘀血,局部代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。

憋尿:经常憋尿,可以使膀胱充盈胀大,导致排尿无力,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。

肥胖:一项新的研究发现,与体重正常的人相比,肥胖男性患前列腺癌的危险会增加一倍。 研究人员说,任何减肥的努力都有可能降低患前列腺癌的危险,而在发达国家中的男性前列腺癌的发病率正稳步上升。一般来讲,与BPH相比,体重指数(BMI)与前列腺癌并没有明显的关系,肥胖是一个危险因素。

性生活混乱。英国一项调查发现,男性在年轻时性生活混乱,日后患前列腺癌的机会可能较高。

如何预防前列腺癌

首先,要到医院做筛检。专家建议,男性到了50岁,就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果你有前列腺癌的家族史,你要从40岁就开始做这些检查。

其次,多摄取豆类食品。日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍,豆腐、黄豆粉、豆浆,都是能有效遏止前列腺癌的食品。

规律性事。短时间内多次性交者,发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反,节制性欲,致前列腺分泌大量“囤积”,时间长了导致前列腺过度扩张与充血,也可引发炎症。此外,体外排精、性交中断等,同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

到阳光下做运动。生活压力会增加前列腺患病肿大的机会,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,所以尽量保持放松的状态。赶紧和他一起到户外做运动吧,适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力,并可以改善前列腺局部的血液循环。

 


 
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