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破解这些瘦身公主病,你和减肥之间只差「无象源」

信息来源:美高梅集团 阅读 (600) 2017-06-23

“明明我已经这么努力了,为什么还瘦不下来!!”这是许多妹纸在减肥失败后都会发出的呐喊。但是,回忆下,你是不是真的认真在减肥,而不是偶尔的心血来潮。

 

一两次短暂的运动,一两段短时间的节食,并不能真正“赶”动身上的肥肉,只会感动你自己。这是瘦身“公主病”,快来测试一下,你是哪种“公主病”?




Q1、减肥是要一鼓作气和毅力的

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Q2、自己的房间内有摆放全身镜

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Q3、你认为,减肥是理论

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Q4、对于流行很敏锐

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Q5、即使在减肥中也会兼顾到营养均衡

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Q6、体重只要增加500G就会感到不安

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Q7、不严格执行就不是减肥

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Q8、卡路里计算一定会check

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Q9、两周以内就放弃的减肥方法有10种以上

YES→跳Q10                                    

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Q10、曾经有暴饮暴食的经验

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Q11、常常被人说很像是个孩子

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Q12、一旦下定决心就会按照计划进行

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太过在意体重数字症

【克服方法】比起体重,更要重视体态,体态紧实真的超重要!

斤斤计较那1kg 的差距,其实别人是不会察觉的,试试看只把数字做为参考用,更推荐以目测法来取代量体重的减肥法,并以锻链紧实的体型为目标,把理想体态练出来。



目标设太高症


【克服方法】不要过度勉强自己,在自己的能力范围内尽力就OK!

不要设定太高的目标,以「喜欢时就尽量去做」的程度比较能持续下去。虽然可能会花比较长的时间,但却更顺利的瘦下来了。



只休息一回就干劲全失症


【克服方法】 以短期集训或是竭尽努力来克服

如果想要善用时间进行每日减肥的话,务必有「一天也不能休息」的决心,才不会变得怠惰。还有,尽量趁着有干劲的时候让自己在短时间内瘦下来,并努力克服减肥停滞期这关。



被原则过度制约症


【克服方法】 虽然要遵守自己的原则,但是也要懂得适度地加以变通

不妨考虑实行较温和的减肥法,比较容易持续下去喔!此外,在减肥过程中,适时适当的犒赏自己也很重要,偶尔也休息一下再继续减肥,让原则加入一点弹性吧。



被生活压力击败症


【克服方法】 纾解压力的同时也能快乐的减肥

避免累积压力很重要,暴饮暴食前先跟朋友见个面纾纾压,毕竟减肥和社会压力是两回事喔!



容易中途放弃症


【克服方法】 持续挑战新的减肥法,不管是几岁都不会厌倦!

为了让厌倦的时候能立刻改变新的减肥方式,最好多找几种减肥法摆着备用。



清楚你是哪种“公主病”,还有克服大法,减肥大计不会再搁浅啦!

坚定减肥的信念还不够,还要有最健康最适宜的减肥方法!

全球最科学的瘦身健康方案

最受欢迎瘦身品牌

无象源全球瘦身专家


无象源(Ideal Protein)瘦身健康方案包括两个部分,第一部分是帮助肥胖者成功瘦身,即减掉多余脂肪,第二部分是对瘦身者的健康饮食生活方式教育,从而让瘦身者保持瘦身后的理想体重。


该方案目前已畅销全球26个国家,帮助全球超过1000万肥胖患者成功瘦身。在美国著名评论网站DietsInReview.com评选出的“2015年的25个最流行的瘦身方法”中,Ideal Protein(无象源)名列榜首!

源自加拿大的无象源(Ideal Protein)瘦身健康方案依据人体能量代谢原理,结合无象源的优质蛋白质食品和低糖低脂膳食方案,迫使人体通过燃烧脂肪来提供能量,在保护肌肉和其他非脂肪组织的同时,科学、有效、快速减少多余脂肪。

人体的能量来源有三种:糖原(碳水化合物)、脂肪和蛋白质。身体最先消耗糖原储备。糖原储备消耗完之后,才开始同时消耗脂肪和蛋白质来提供能量。


无象源的核心瘦身原理是采用低糖低脂膳食方案,促使身体通过燃烧多余脂肪来提供能量,从而实现快速减脂。同时,补充高生物学价值蛋白,真正做到专减脂肪,不减肌肉。

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