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捏手指1分钟有5大奇效 2015-11-11

谈到养生,很多人多此都各持所见。然而,对于如何进行健康养生,你真的懂吗?在中医理论中素来推崇进行穴位按摩等一些传统的养生方法进行身体的保健,其中就有一种很简单却有很强治病效果的穴位按摩方法,平时没事的时候捏...



一颗洋葱8味药 2015-11-10

洋葱让人爱恨交加,它是很多长寿老人的必吃菜,它能软化血管、降血粘稠,然而,家庭主妇不喜欢它,因为处理起来会掉眼泪,而且那种辛辣的味道也不是人人能接受。其实,除了这些,洋葱还有更多你不知道的秘密。如下,洋葱这...



抗癌第一菜怎么吃最有效? 2015-11-09

红薯又名番薯、甘薯、地瓜等。皮色发白或发红,肉大多为黄白色,也有紫色。除供食用外,还可以制糖和酿酒、制酒精。 在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中,红薯名列榜首。明代医家李时珍说:“...



入秋又犯鼻炎? 2015-11-06

入秋后会有很多人因为天气的原因而过敏,具体表现为出现各种红疙瘩,不断打喷嚏,眼睛发红流泪等等。秋季过敏的原因可以分为外因和内因,外因包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。内因则是过敏物质与支气管粘膜,鼻...



哪些肉类有助于减肥? 2015-11-05

相信很多朋友在减肥期间都不敢吃肉,认为肉类会让人发胖,其实不然。健康饮食专家告诉你,有一些肉类,如果你经常吃的话,还可以得到减肥瘦身的好效果。下文就盘点了会让你变瘦的肉类。   一、鱼肉:   为了减少...



秋天养生就吃它 2015-11-04

秋天大量的红薯上市,白皮白心,红皮白皮,黄皮黄心,紫皮紫心等等,这些红薯来到我们的餐桌变成了美味的食物。不仅满足了我们的胃,还有益身体健康。红薯全身都是宝,红薯心,红薯叶,红薯杆,这些都可以做出美味的食物,...



用脑越多衰老越快? 2015-11-03

关于大脑的认识,我们接收了各种各样的信息,这导致我们对大脑的认识有很多误区。生活中,我们看到一人脑袋瓜子大,会觉得这人聪明。认为我们只用了大脑的小部分,大脑的智商在成人阶段就已经固定了,没法改变。事情的真相...



“天然脑黄金”,健康大脑吃出来 2015-11-02

大脑是人体非常“娇气”的器官,死亡的脑细胞很难再生。长期工作压力,不良生活习惯导致大脑处于疲劳、焦虑、抑郁状态,这会使得大脑的细胞轻者受损伤,重者死亡。怎么样调理受损伤的大脑细胞呢?在饮食方面,健康大脑可以...



每天10个“3分钟”精神又养生 2015-10-30

   紧张而忙碌的生活,常常让现代人觉得身心疲惫:快迟到了,和早饭“抢”时间;工作没完成,和运动“抢”时间; 熬夜上网,和睡眠“抢”时间……每天,人们跟陀螺一样不停地“旋转”,短暂...



柿饼比柿子更养人 2015-10-29

金黄色的大柿子挂满枝头,是秋天一道独特的风景。柿子营养丰富,含有蔗糖、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、各种维生素及微量元素。一天吃1个柿子所摄取的维生素C,能基本满足一天需要量的一半。柿子富含果胶,有良好的润肠通...


 
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