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防控糖尿病 先管好“血糖曲线” 2020-09-07

11月14日是“联合国糖尿病日”,糖尿病作为一大慢病,在我国已有超过1亿人患病,糖尿病年轻化更是成了一大热点话题。《中国成人糖尿病流行与控制现状》调查研究显示,2017年中国糖尿病患者人数已达1.14亿人,18岁及以上成人糖尿病患病率高达1...



防慢病:营养、药物、运动 2020-09-07

在慢性非传染性疾病的治疗中,营养的作用越来越大,营养已经发展成为与药物、手术同等重要的治疗手段。营养和药物、运动在治疗上是相辅相成的。在近日举行的“营养治疗进社区”学术论坛上,与会专家针对辅酶Q10的科学研究、临床治疗、家庭保健等问题,进行...



给职场的你三张减压“处方” 2020-09-07

其实,大部分人所经历的“焦虑”“烦躁”和“消沉”等情绪反应是短暂的,也是我们生命中不可避免的一部分。且这些负面情绪可以通过诸多调节方式来化解。针对调研中发现的问题,专家们给职业女性开出三张维护心理健康的“处方”。  身体健康是基础 吃、动、...



中医如何“降服”高血压 2020-09-07

中医如何看待高血压?有没有标本兼治的中医方法?为此,海南日报记者采访了海南医学院第二附属医院中医科主任王高岸。高血压的常见病因过食肥腻,阴浊内生(营养过剩、血液浑浊瘀滞)。现在的人营养摄入大大超过了所需,等到岁数增长之后,身体机能走向衰退,...



身体发出的“预警暗号” 请查收 2020-09-07

人体能自行完成多种难以置信的功能,如新陈代谢、调节体温和伤口愈合等。但这并不意味着身体一直不试图与你沟通。就像汽车的警示灯一样,身体配备了很多有用的指示器,只不过你可能不知道它们是什么意思罢了。信号·感觉嘴里有金属味,可能得了慢性肾病 当肾...



大脑年龄和实际年龄不匹配,哪些危险因素正在加速大脑衰老?

大脑年龄和实际年龄不匹配,哪些危险因素正在加速大脑衰老? 2020-08-27

疲倦、乏力、睡眠质量差?记忆力和注意力减退?学习和工作效率降低?对周围事物提不起精神?大城市年轻人生活压力越来越大有些人长期熬夜超时工作也出现了脑疲劳等亚健康问题……正常人的大脑从20岁开始进入下滑趋势随着年龄逐渐增加大脑体积也逐渐缩小一个...



炎炎夏日,被蚊虫叮咬了怎么办?

炎炎夏日,被蚊虫叮咬了怎么办? 2020-08-27

炎炎夏日,气候潮湿闷热,是蚊虫活动最频繁的季节。我们的四肢或身上经常会被叮得红红的,有时甚至会叮得像水泡一样。蚊虫叮咬后会出现的症状局部的红点、瘀斑,或是局部肿胀、风团、水疱,甚至大疱。多伴有不同程度的瘙痒、刺痛感,带来身体不适。蚊虫叮咬后...



口腔检查,怀孕前就需未雨绸缪

口腔检查,怀孕前就需未雨绸缪 2020-08-27

不少产妇在怀孕之后会出现很严重的妊娠反应比如恶心呕吐等,有些还会出现口腔问题。由于是在孕期,为了胎儿的安全,医生对孕妇只进行保守治疗。怀孕期间容易出现的口腔问题妊娠期牙周病有统计显示,怀孕6个月的孕妇中,有70%~80%的人患有不同程度的牙...



腿抽筋不止因为缺钙,重点推荐这三招!

腿抽筋不止因为缺钙,重点推荐这三招! 2020-08-27

生活中最常见的抽筋包括运动抽筋和夜间抽筋,常见的抽筋危害不大,或者说不会导致二次伤害,只是会影响生活质量,但若在高空作业、游泳等期间抽筋,可就得当心了。抽筋的原因抽筋经常发生在大量运动后或夜间睡梦中,以老年人、儿童常见,而导致腿抽筋的原因很...



孕妇或肥胖者异物卡喉急救法

孕妇或肥胖者异物卡喉急救法 2020-08-27

气道被异物堵塞在生活中并不少见,常导致患者无法进行呼吸,因缺氧窒息而意外死亡。当孕妇或肥胖者进食时突然出现面色潮红、剧烈咳嗽或憋气时,应立即进行以下识别判断:1、症状表现立即观察患者是否有口唇、甲床青紫,不能呼吸以及用双手抓住颈部等气道梗阻...


 
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