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秋季养生中医建议做到三个拒绝 2013-10-14

  秋季养生有很多的方法,但是同时也有很多的注意事项。秋天特殊的气候总让人感觉心烦燥热,各种疾病也随之而来,这个时候我们不但要学会进补,更要学会拒绝。那么我们应当如何拒绝呢?别急,这篇文章来帮您。  1、拒绝秋...



秋季养生的关键点是养阴 2013-10-14

  中医认为,四季随着天气的变化,在养生方式上也要有所侧重。专家认为,秋季养生的关键点就是要养阴。什么是养阴?我们又该如何养阴呢?接下来,我们就详细介绍一些养阴的方法,一起来看一看吧。  秋气与肺气相通,秋天是...



三步饮食习惯让你轻松养胃 2013-10-14

  秋季如何养生保健好呢?其实,女性很关注美高梅集团食谱的做法,秋季养生需要注意什么呢?那么,我们女人在秋季如何保健最有效呢?因为随着秋季的到来,天气渐渐转凉,女人吃什么最养胃呢?所以,补肾养胃一直都是人们关注的...



睡前三个小习惯 延缓衰老留住美丽 2013-10-14

    睡觉是美容的黄金时期,而坚持睡前养成三个小习惯,可以帮你延缓衰老,让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。    当生活及工作压力迎面而来,皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题...



亚健康与衰老有关吗? 2013-10-14

  如何才能有效防止衰老?爱美是女人的天性,光靠保养品是不够的,只有身体美高梅集团才能从本质上防止衰老。  亚美高梅集团作为疾病前的一种生理状态,自然也会影响到人体的衰老速度。亚美高梅集团是指人们在身心或感情方面,是...



教你掌握久坐不累的技巧 2013-10-14

  白领人群整天面对电脑,不仅眼睛疲劳,长期久坐更是容易产生各种疾病,那么我们如何做到久坐不累呢?  干洗腿  用双手先抱紧一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩,一直到足踝。然后,再从足踝往回摩擦到大腿根。用同样...



破坏机体平衡的几大因素 2013-10-14

  随着社会的不断发展,我们的机体受到很多因素的影响而失去平衡,这对我们的身体不利。那么,究竟是什么原因破坏了我们机体的平衡呢?  环境污染  破坏机体平衡的外部原因有很多,比如,环境污染就是一个最重要的方面。...



轻度失眠症调理需讲究方法 2013-10-14

  失眠怎么办?我们应该如何调理?大家都知道,睡不着是一件很痛苦的事,今天就为大家介绍轻度失眠症的调理方法。  平常而自然的心态  出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出...



如何轻松达到多样化饮食的目标 2013-10-14

    什么是饮食多样化?做到饮食多样化有什么要求?下面我们一起来看看如何轻松达到多样化饮食的目标。    饮食多样化的概念已经深入人心,可很少有人清楚怎样做才能算得上饮...



车上睡觉不能充分消除疲劳 2013-10-14

  很多人外出时,习惯在车上睡觉,但是这样未必能很好的休息,因为车上存在不少外界因素,还容易发生落枕和感冒。  人的睡眠大致分为“非快速眼动睡眠”和“快速眼动睡眠”两个阶段,在前一个阶段中,又可以分为“浅睡眠”...


 
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