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地震自救指南,什么时候看都不晚!

地震自救指南,什么时候看都不晚! 2017-08-24

近日,四川省阿坝州九寨沟县7.0级地震新疆博尔塔拉州精河县6.6级地震牵动着全国人民的心四川省阿坝州九寨沟县 7.0级新疆博尔塔拉州精河县 6.6级那一刻全国都在为四川和新疆的同胞祈福希望他们平平安安可以劫后余生地震区的朋友如果你看到这篇文...



熬过了三伏未必能躲过这些病,夏秋交替,防病养生重在这……

熬过了三伏未必能躲过这些病,夏秋交替,防病养生重在这…… 2017-08-22

经历了长达四十多天的三伏天后,终于熬出头了。一边是已经来到的初秋,一边是闷热依旧的伏尾,当下我们应该继续按照夏季的节奏养生,还是缓缓跟着秋季的节奏舒缓身体呢?其实,自古以来,立秋就是人们重视的养生大节气,在这季节交替的时候,预防疾病不容忽视...



睡不好很苦恼!给您10大助眠建议 让您一觉到天亮

睡不好很苦恼!给您10大助眠建议 让您一觉到天亮 2017-08-21

我们每天将近三分之一的时间花在睡眠上,但让人遗憾的是,有睡眠障碍的人不在少数。中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,高于发达国家,超过3亿中国人有睡眠障碍。从程度较轻的入睡时间长、做噩梦、易早醒...



补品百样不如吃它一口,降血糖、抗衰老,活到九十九!

补品百样不如吃它一口,降血糖、抗衰老,活到九十九! 2017-08-17

Tips 1   吃红豆的四个好处① 口感香甜的粗粮:大多数粗粮味道寡淡,但红豆煮烂后绵软香甜,是天然的甜品。② 消水肿:红豆消水肿的功效来源于它富含矿物质钾。③ 瘦小腹:红豆膳食纤维含量高,促进肠道垃圾排出,使小...



初秋养生 | 五招挡住秋老虎

初秋养生 | 五招挡住秋老虎 2017-08-15

立秋后天气逐渐转凉,古人云:“多事之秋”,所以立秋后还需谨防“秋老虎”。立秋后看似天气凉一些,事实上,还处于三伏天的末伏阶段,早晚较凉,中午仍然暑气逼人,这就是“秋老虎”在肆虐。此时,暑邪容易耗气伤津,人们养生注意“五关”,可有效挡住秋老虎...



今天选择什么样的运动,你说了不算!得看你的小情绪

今天选择什么样的运动,你说了不算!得看你的小情绪 2017-08-14

导语:为什么很多人会爱上跑步?他们说跑步时可以放空自己,什么都不想。但人都是有情绪的,情绪决定了你的运动状态,情绪也能决定你的运动方式。也许在沮丧时你会脚步沉重,也许在兴奋时你会在健身房用大重量挑战自己……《赫芬顿邮报》针对不同的情绪,为你...



黑豆具有补肾抗衰的功效,但这类人千万别多吃!

黑豆具有补肾抗衰的功效,但这类人千万别多吃! 2017-08-11

Tips1 黑豆的营养功效① 黑豆蛋白质含量为49.8%,居众豆之首。② 黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇又有抑制人体吸收胆固醇、降低血胆固醇含量的作用。③ 中医认为,黑豆性味甘温,无毒,有补肾滋阴、补血明目、除湿利水的功效,可...



【分享给每一个人!】一分钟学会地震外伤出血急救,为生命争取更多的时间!

【分享给每一个人!】一分钟学会地震外伤出血急救,为生命争取更多的时间! 2017-08-10

一分钟学会地震外伤出血急救一、直接按压止血1、保持镇定评估出血情况的大小和出血情况。2、选择合适的敷料,直接覆盖伤口,进行加压止血!3、保持按压状态20分钟。4、当局部出血情况停止之后,选择合适的绷带加压包扎。5、先在手腕下方进行缠绕固定,...



不好笑!真!的!一!点!都!不!好!siao!

不好笑!真!的!一!点!都!不!好!siao! 2017-08-09

手术是一件严肃的事情,你在手术中经历过什么奇葩的事么?我算是明白了,医生护士包括自己都有“逗逼”,哈哈哈!看来果然自己的身体只有自己知道……怀孕的时候吃的太多了,可以想象加上孩子你有多strong……进过手术室的人估计内心戏不会那么足,但是...



家中真的“螨虫成灾”?知道这些就不用惊慌啦

家中真的“螨虫成灾”?知道这些就不用惊慌啦 2017-08-08

“床垫、枕头、沙发,拿着放大仪器看,密密麻麻的螨虫能让你宁愿睡地板,也不睡床垫”“枕头用3个月就必须扔掉,里面全是螨虫”……进入潮热的夏季,这些关于家里“螨虫成灾”的说法想必你听过,而一些商家的除螨产品广告也频频以此为卖点。螨虫究竟是何方神...


 
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