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中医辨证治中暑 2013-07-08

    中暑是在高温伴高湿或烈日暴晒过久的环境下,由于中枢性体温调节功能障碍而发生的一组急性热病。中医认为夏季暑气当令,气候炎热,人若长时间在烈日下或高温中劳作,伤及气阴,暑热之邪乘机侵入而...



如何战胜慢性疲劳带来的身体不适 2013-07-08

   慢性疲劳综合征已成为影响人类健康的主要问题之一,积极运动是消灭慢性疲劳的武器。  50岁的王先生是某高校重点学科的学术带头人,工作紧张而忙碌。近一年来,王先生总觉得很疲劳,出现倦怠乏力、头昏头痛...



心电图检查结果自己也能看懂 2013-07-05

   诊断心血管疾病最常用的辅助手段。其基本原理是通过体表电极(肢体及胸前共12个电极)将心脏生物电活动记录于心电图纸上供临床医师分析 。常用导联包括 6个肢体导联(Ⅰ、avR、avL、avF)及6个...



防高血压第一步 限盐加碘 2013-07-05

   中医限盐即能有效降压和降低高血压病死亡率。我们研究发现,经限盐到每日4克后,约1/3中度高血压病人不需服药,降压可达有效标准;有的虽降压不明显,但头痛。胸闷等症状减轻,血压稳定;中度限...



十大权威教你怎样体检 2013-07-05

    对于女性来说,45岁以后每年应查一次骨密度。低体重、饮食不规律、母亲患有骨质疏松或在45岁以前发生非强外力导致骨折的人,一定要尽早开始检查;同时,还应做超声心动检查;每1-2年要进行...



早晨醒后立即起床很危险 2013-07-05

    一些人在半夜起床小便后会突然昏倒也与之有关系,交感神经兴奋会抑制排尿,而副交感神经兴奋则促进排尿,睡觉后突然起床排尿会导致副交感神经会变得异常兴奋,从而心跳减慢,周围血管扩张和血压下...



人体必需:关于维生素的那些事 2013-07-05

    有些东西很渺小,但是作用却很巨大,正如维生素对于人类。  维生素有四个特点:第一,人体自身不可合成,需要通过食物补充;第二,人体所需含量微小,但作用巨大;第三,其具有调节性,能够调节...



健康体魄必守饮食原则 2013-07-05

    我们的身体不是铁打的,它禁不起日复一日的折腾虐待,如果你对自己的身体不爱惜,将来总有一天它会报复你的。如果你用好好对待它,它会用健康回报你的。  下面和大家分享九条原则,从生活中的各...



养生须把握黄金时段 2013-07-05

    近年来,养生悄悄地成为了人们的一种意识,身体要健康,就要懂得如何养生。工作需要时间管理,养生也一样。正确的养生时间表能使你事半功倍。  饮茶最佳时间:用餐1小时后  饮茶养生的最佳时...



柠檬泡水隐藏的健康秘密 2013-07-05

   柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等,还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分。柠檬果肉极酸,虽不宜直接鲜食,但切片泡水却有利于营养物质的释放。那么,柠檬水应该怎么泡呢?我想跟大家...


 
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