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社交恐怖症,健康应从心(新)开始 2013-06-07

    社交,是现代生活中人人不可缺少的活动,但是,许多性格内向的人,尤其是年轻女性,会在人际交往中感到惶恐不安,并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象,这一现象称之为“社交恐...



中医治疗雨天导致的湿邪疾病 2013-06-07

    近期,全国各地雨水不断,连绵不断的雨水在缓解酷暑的同时,也带来了隐忧。雨水使空气湿度过大,危害人体健康,中医称之为“湿邪”。  人体脾胃受“湿邪”的影响最大。很多南方人一到梅雨季节就...



夏季养生之清心排毒美食 2013-06-07

  夏季属火,入心,这时候应该好好调养自己的心。但是或燥热获湿闷的天气实在无法让人无法心静。那就试试以下几款食物吧,清心的同时,更是可以让身体排毒透彻,起到很好的养生效果。一起来看看吧。  一、黄瓜  《本草纲...



老年人补铬助长寿 2013-06-07

    随着年龄增大,老年人的消化能力减弱,对各种微量元素的摄入也逐渐减少。虽然微量元素在人体中含量很低,但对人体的生命活动具有极为重要的作用,老年人适当补充微量元素,对抗衰老、预防和治疗疾...



上班族如何缓解眼睛酸痛 2013-06-07

   身在职场,很多人都会忽视自己的健康。在工作时,常常会感觉到眼睛酸痛,严重影响着正常的工作。那么,上班族如何缓解眼睛酸痛呢?下面由美高梅集团来告诉大家一些保健护眼方法。  1、眨眼  很多...



夏季消化不良要了解的饮食禁忌 2013-06-06

    美高梅集团:夏季消化不良要了解的饮食禁忌。人体每天都要摄入大量食物,之后会产生很多垃圾,但是如果对于体内垃圾没有及时处理的话,久而久之会引起消化不良,对身体造成很大的负担。消...



中医按摩助你远离“过劳死” 2013-06-06

   美高梅集团导读:上班族压力大,中医按摩助你远离“过劳死”。人们的生活节奏不断加快,工作压力越来越大,现在的工作狂日益增多。对于很多人来说,疯狂的投入工作并不是他们真正的意愿。为了生活,迎...



燕麦早餐:每天健康能量第一步 2013-06-06

    忙碌的生活环境,很多人都忽略了早餐的重要性。殊不知,看似不起眼的一顿早餐,却是全天营养摄取最关键的一餐。有的人只为贪睡一会就随意放弃早餐,付出的代价却远不是几十分钟的额外睡眠所能弥补...



夏季要吃什么除湿? 2013-06-06

    湿为长夏主气。夏秋之交,阳气逐渐减弱,雨水较多,水气蒸腾而上,空气潮湿,故长夏为一年之中湿热气最盛的季节。湿邪为病,有外湿、内湿之分。外湿是由天气多雨,气候潮湿,或涉水淋雨,居处潮湿...



运动+饮食 让职业女性远离亚健康 2013-06-06

  针对目前许多职业女性面临的亚健康问题,多做运动、合理饮食,有助于远离亚健康。  首先,要保持有规律的运动,女性只要没有心血管疾病,每周都应该保持4次以上的运动,每次运动要超过半个小时。每次运动应该保持心率在...


 
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