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偶尔健身等于暴饮暴食 2013-05-23

    不少人利用双休日进行集中式健身以弥补锻炼的不足,殊不知,不喜欢运动会伤身害体,而偶尔运动更会害体伤身,无异于暴饮暴食。  现代医学研究发现,喜欢参加体育运动的人的死亡率为偶尔参加体育...



健康小贴士:养生八忌 2013-05-17

养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。以下这些养生的忌讳您一定要看看:      一、老了才养  许多人认为养生是老人的事...



别让“慢病”陪您慢慢变老 2013-05-16

    第四届中国慢病管理大会近日在京举行,全国人大教科文卫副主委、中华预防医学会会长王陇德在会上表示,目前我国88%的成年人运动不足,“少动”已经成为超重肥胖高发和导致慢病的重要...



“身健”必先“心正” 2013-05-16

   为什么我们越以健康的方式生活,我们的身体似乎越敏感?  我们的身体好比一家公司,一个好的公司,下面的员工出现什么问题,上面的负责这个部分的领导就会知道,并且很快处理,让其恢复正常。相反,一个有问...



时间疗法保健脏腑 2013-05-16

      众所周知,肝脏及别的一些器官负责解毒排毒的工作,帮助身体清除废物,清理新陈代谢过后的毒素。生活作息其实对这些器官的影响最大。日积月累的结果,常常造成...



选对牙膏,健康口腔 2013-05-16

    如何选择牙膏?首先要知道牙膏并不是健康牙齿的法宝,它只是刷牙的辅助用品,具有磨擦作用和去除菌斑,清洁抛光牙面,使口腔清爽的作用。  目前我国使用的牙膏分为普通牙膏...



消除慢性疲劳妙招多 2013-05-15

    对抗亚健康,慢性疲劳消除妙招多。如果你每天都给自己很大的压力,这会让你很容易感到疲劳,久而久之,就会形成慢性疲劳,那么慢性疲劳出现于哪些人群中呢?能够预防吗? &...



日常生活中该如何保护心脏? 2013-05-15

    德国专家曾发布过样一组实验证明:坚持每日吃鱼50克,可减少40%心脏病的发生,尤以吃深海鱼为佳。鱼里所含的不饱和脂肪酸,被俗称为“好脂肪”,它们能担当天然抗凝血剂的帮手,可...



健康体检——必须追赶的时尚 2013-05-15

   从有病才上医院到主动“检修”自己,将健康体检当成一项回报最高的投资,不光给你检测的数据,还提供促进健康的方案,这就是如今“时尚”的体检,时尚的健康方式。 健康体检要打破传统体检的模式...



9000万美国人健康选择 2013-04-23

  我们的健康状况与个人对健康的认识、周围环境、医疗保健、个人的生物学因素和生活方式以及自我进行的保健有着密切的关系。其中生活方式是由我们自己来掌控的,我们能够通过对自己生活方式的调整,适当采取保健措施,来达...


 
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