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新建群发 处暑 | 养生防病要做好“四点”

新建群发 处暑 | 养生防病要做好“四点” 2018-08-22

处暑,是二十四节气之中的第14个节气交节时间点在公历8月23日前后太阳到达黄经150°鹰乃祭鸟天地始肃禾乃登处暑的“处”是指“终止”,处暑的意义是“夏天暑热正式终止”。所以有俗语说:争秋夺暑。处暑一到,秋季在意义上已经来临了。处暑时期的气候...



睡觉时不要戴隐形眼镜

睡觉时不要戴隐形眼镜 2018-08-20

隐形眼镜是当代年轻人常用的物品,隐形眼镜的出现给我们带来了许多方便之处。但是,在贪图方便之余,我们还应注意到一些不可忽略的细节。比如,当睡意来袭时,你会选择起身将隐形眼镜摘掉,还是选择偷懒,安然入睡?美国疾病防治中心研究表示,佩戴隐形眼镜入...



血脂高 更要护好甲状腺

血脂高 更要护好甲状腺 2018-08-17

每年体检,都有年龄不大、体形肥胖的人被查出血脂高。那些偏瘦的人好像对血脂高有“免疫力”,少有高脂血症。其实,无论胖人瘦人,都有可能血脂高。对于这类患者,除了到正规医院接受治疗,调养也是重要保障,二者缺一不可。如今,人们吃得多,锻炼得少,所以...



身体缺少营养素的11种表现,很多人都忽略了

身体缺少营养素的11种表现,很多人都忽略了 2018-08-16

现在亚健康的人越来越多,主要原因是为了追求美好的生活,大部分人在日常生活中都很拼命地工作,以致于忽略了自己的身体健康状况。其实在生活中有很多朋友都会营养不良,只是并没有太多的人意识到,身体缺少营养素的11种表现,很多人都忽略了。1失眠、烦躁...



早晨做好这4件事,可提升全天状态

早晨做好这4件事,可提升全天状态 2018-08-15

一日之计在于晨。现在的年轻人却越来越爱赖床,并一直认为“晚起傻下午,早起傻一天”。其实不然,在早晨起床的时候,只要做好了四件事,便能大大提升全天的精神状态。第一、活动四肢。早上睁开眼睛后,先躺在床上活动一下四肢,三五分钟后再慢慢起来。这个好...



关于颈椎病的几个常识

关于颈椎病的几个常识 2018-08-14

眼下虽已立秋,但很多地方高温依旧,待在空调屋内是最舒服不过的了。然而,有那么一群阿姨妈妈们却拿着一条条围巾和丝巾,相互比画着各种围法,俨然成了围巾、丝巾的秀场。其实,这是一群颈肩疾病的患者。据她们说,在家从来不敢开空调,实在热得受不了,就开...



糖尿病人饮食的“三宜三不宜”

糖尿病人饮食的“三宜三不宜” 2018-08-13

我们都知道,在现实生活中,糖尿病患者是一个很庞大的群体。而更有数据显示,我国的糖尿病患者的数量为全球之首!那么,关于糖尿病患者在日常生活中的饮食应该注意些什么?小编为大家整理了糖尿病患者饮食的“三宜和三不宜”。“三宜”宜多吃五谷杂粮。如莜麦...



骨折喝骨头汤有用吗

骨折喝骨头汤有用吗 2018-08-10

民间常有“吃哪补哪”的说法,很多人都认为喝骨头汤补钙,真的有这么好的效果吗?其实,这是一种不值得提倡的补钙方法。骨折病人多喝骨头汤非但不能促进早期骨折的愈合,反而使骨折痊愈的速度变慢,推迟骨折的愈合。喝骨头汤补钙不是最佳补钙方式很多人认为如...



什么样的运动有利于长高?

什么样的运动有利于长高? 2018-08-10

经常有家长问:“运动对孩子的身高到底有多大影响?”“哪些运动能促进长个?”身高60%由先天遗传基因决定,40%受到后天营养、睡眠、运动、内分泌、心情等因素影响。其中,运动对孩子长高有重要作用。人是怎样长高的?骨骼生长时也在不断重新塑造,大面...



立秋汤品第一补

立秋汤品第一补 2018-08-09

立秋之后真正的塘鲜美味你在餐桌上经常见到,那就是莲藕。民谚曰:“荷莲一身宝,秋藕最补人。”对于藕的做法有很多,炒藕片、炸藕夹、蒸蜜汁藕等,但这个时候把藕与玉米一起煮堪称立秋汤品第一补。经过三伏天的“煎熬”,很多人到了立秋之后胃口依旧不太好,...


 
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