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经常感觉疲惫不堪 小心肝癌晚期! 2016-01-18

疲惫不堪,一点力气也没有,明明休息的好却浑身乏力,无法集中精力,这到底是咋回事?很有可能是肝癌晚期。 肝癌,最典型的症状就是,没有理由地感到疲倦乏力、身体消瘦。在肝癌早期,患者首先感到的就是身体疲乏。与其...



“中国奶酪”:腐乳 2016-01-15

    腐乳又被称为“中国奶酪”,传统中医认为腐乳性味甘、温,具有活血化淤、健脾消食等作用。现代营养学证明,豆腐在经过发酵后会得到更多利于消化吸收的必需氨基酸、烟酸,钙等矿物质...



幽默可以使你增加10岁 2016-01-11

坚持健康的生活方式,能增强免疫力,延长寿命。香港《大公报》总结了各国最新研究,给出了8种能增寿的具体做法。  晒太阳可以使你增加3.3岁。美国哥伦比亚大学精神病学系的一项情感障碍研究显示,缺少光...



身体八个缺陷是长寿标志? 2016-01-08

金无足赤,人无完人。人的身体多少都存在一些“缺陷”,让你看上去不太符合大众审美。近日,英国和美国的媒体发表多项研究称,身体的某些缺陷反而预示着身体健康。  痣多者更长寿 很多人认为,痣是身上难...



4种平价食物最补气 2016-01-07

常说“补气才能养生”,可想而知,“气”的重要性,那么,吃什么可以补气呢?  补气的食物1、番茄 番茄是十大补气养血的食物之一。据营养学家研究显示:每人每天食用50克-100克鲜番茄,就能满...



甜食吃太多易患乳腺癌 加速癌细胞扩散 2016-01-06

    据美国媒体1月2日报道,很多人知道甜食吃太多容易胖,从而增高患心血管疾病风险。但一项新的研究表明,吃糖越多,患癌风险越高,特别是乳腺癌。同时,高糖饮食也会促使癌细胞扩散...



三类食品进癌症“黑名单” 2016-01-05

恶性肿瘤发病的原因是多种因素长期综合作用的结果,其中主要包括生活环境因素、人体自身免疫力、代谢功能以及基因因素等,饮食也是引发癌症的因素之一。“但不管怎么说,科学、均衡的饮食习惯和健康的生活方式都是维持身体...



枸杞并非人人适合吃 2016-01-04

说起枸杞,人们一般都是会想到它的好处,知道这是一种对人体健康有益的食物,的确,枸杞的作用有很多,它还可起到很好的补肾效果,但是凡事都不可能是十全十美的,枸杞也有它一定的缺陷存在,那就是吃法不正确,或者是触碰...



吃1种水果扫光油腻 2015-12-25

    进入冬季,身体的代谢速度变慢,人们又本能的想吃些高热量的肉类以储存能量,久而久之,很容易带来“内在拥堵、外在臃肿”,肠道不畅造成积食,吃动不平衡而进入一个恶性循环,也就...



为什么要吃奶制品? 2015-12-24

    近10年来,我国居民的膳食质量明显改善,但乳制品摄入不足是一个凸显的问题。 发达国家,乳制品已经像粮食、 蔬菜一样成为一日三餐所不能缺少的食品。例如,从2003...


 
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