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冬季补肾首选它 2015-12-23

寒冷季节里,首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效,是补肾的好食材。  黑米可与白米一起煮饭,或与核桃仁、大枣、银耳...



被误解的猪油 2015-12-22

  现代人讲究科学健康饮食,所以我们都会选择一些植物油、大豆油等一些所谓更健康的油,结果现在心脏病反倒成为第一大杀手。再看我们的祖祖辈辈都是使用猪油,却一直都相安无事。 为什么以前食用猪油的时...



炖肉真的越烂越好吗? 2015-12-21

  无论吃什么肉,人们都感到炖煮得越烂越好。于是,高压锅便应运而生,用它来炖排骨等,十几分钟的时间,连骨头都变得软绵绵的。   但是,在200℃~300℃的温度下,肉类食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和无害化合...



一条热毛巾能顶半个老中医 2015-12-18

老中医们讲“温则通,通则不痛”。热敷简单实用,但也有相应的要点需要掌握。如果方法得当,以下10种不适就可以通过热敷得到缓解。 选择洁净的毛巾,在40—45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤...



蘑菇的4大“秘密武器” 2015-12-17

蘑菇营养丰富,味道鲜美,自古以来被列为上等佳肴,是高蛋白、低脂肪,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。  而且经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。蘑菇富含...



牛肉该怎么吃,你真的知道么? 2015-12-15

    很多人都有听说晚上吃牛肉对人体健康的危害是很大的,不过有什么危害,你是否知道呢?小编要提醒大家,牛肉的营养价值虽然很多,但是也不宜在晚上吃哦。牛肉该怎么吃更好...



蜂蜜养生但有一副作用 2015-12-14

蜂蜜的保健功效,一直受到大家认可,不少人还要每天坚持吃一些。然而,蜂蜜是否人人皆宜?怎样吃蜂蜜才最有效呢? 从中医角度讲,蜂蜜性平味甘,有补益脾胃、润肠通便的作用,能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问...



床头放3样东西随时救命 2015-12-04

  对于年龄大的老人而言,能马上要人命的病主要有两种,一是心肌梗塞,二是脑中风。下面教你床头备三样东西能救命,一杯水,一根针,两颗阿司匹林。   两颗阿司匹林 为什么要放两颗阿司...



十指对应五脏 经常按摩能让你“心灵手巧” 2015-12-03

在揉捏手指的过程中,即便是稍微疼痛,和哪个手指的穴位有关联,表示所属的某部位不正常了,此时,需要把那疼痛的手指仔细的揉搓,以促使疾患尽速好转。 食指痛,大肠有问题 食指上有商阳穴,与大肠相关。压这个部位...



冬天多吃山药益处多 2015-12-02

在冬天的日常饮食中不能少的一种食物就是山药。山药的营养价值很高,在冬天吃具有养生保健的作用。在这里,为大家总结一下冬天吃山药的好处,以及应该怎么吃。  预防心血管疾病。冬季,室内温差比较大,加上...


 
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