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寒冬如何预防感冒? 2015-12-01

寒冷的冬天,经历几场雨雪后,又到了感冒高发季,鉴于此,美国梅奥诊所传染病专家普利施 托士医学博士总结,一旦出现了流鼻涕、咳嗽、喉痛等风寒感冒的小征兆,快做下面几件事。   喝鸡汤。一碗热腾腾的鸡...



这些食物让你能量满满! 2015-11-30

  当身体疲惫困乏之时,你是否特别希望一些能量能够从天而降?可以的!下面的这些能量食物随时都可以助你一臂之力!   当我们面前有多种提神饮料可以选择时,我们常常会优先选择方便的而不是健康的那个。 ...



冬季必吃四道暖身菜 2015-11-27

如今,人们已经感受到了浓浓秋意,甚至有些地区需要穿上冬装才能抵御这场寒流来袭。在这样的前提下,保护住自己身体的温暖十分重要。穿对衣服可以保暖,而吃对食物也可以让你由内而外暖和起来。    富含蛋白质的食物...



3招让你狂吃也不长肉 2015-11-26

    牛津大学的科研人员发现,脂肪在人体中囤积的速度,通常比我 们想象的要快很多。一般来说,人们在吃完大餐后的3小时内,食物中的脂肪就会迅速积累到腰部。如...



关于大脑的5大趣闻录 2015-11-25

关于大脑的5大趣闻录,了解后让人震惊。我们常常会说头疼,其实大脑本身是感觉不到疼痛的。在睡眠状态时,我们会觉得大脑的活跃度降低了,这样大脑才能休息好,可事情的真相竟是……让你目瞪口呆的关于大脑的5个真相! ...



吃萝卜4大禁忌要注意 2015-11-24

俗语说:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,冬天也正是吃萝卜的好季节。萝卜具有消积滞、化痰热、下气宽中,解毒等功效。现代研究也发现,萝卜中含有的多种微量元素可以增强机体免疫力。但冬吃萝卜虽好,以下4大禁忌还...



夏威夷人幸福长寿的秘诀 2015-11-23

夏威夷的热带岛屿被称为人间天堂,夏威夷人不仅长寿,而且比美国其他州的居民承压更少,生活更幸福。在盖洛普咨询公司最近几年关于全美各地人们幸福感的调查中,夏威夷人一直位居榜首。夏威夷人幸福长寿的秘诀到底是什么?...



生姜的养生妙用 2015-11-20

用生姜泡水或煮水,不仅能强身,还是治疗许多身体小毛病的秘方。 抵抗空调病、冷饮病。 夏季人们喜欢长时间待在空调房里,并对冷饮情有独钟,这样不仅易感冒,还伤胃。而生姜有温中散寒的功效,一旦出现不适,及时喝...



果皮、果核可减肥降血糖? 2015-11-19

人们吃柑橘往往会丢掉皮和籽,极少数的人会把橘子皮洗干净收集起来,晒干,在做肉汤或者煮海鲜的时候放进去几块去除腥膻的气味,也有人手机更加精巧,能做橘皮蛋糕,或者橘籽汁。大多数人都不喜欢橘籽和橘皮中的苦味成分,...



水果医生——香蕉 2015-11-18

许多人便秘时会选择食用香蕉来润肠通便,但其实香蕉能辅助治疗其他病症,堪称是“水果医生”。 降低胆固醇血清 胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗...


 
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