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蘑菇的4大“秘密武器” 2015-12-17

蘑菇营养丰富,味道鲜美,自古以来被列为上等佳肴,是高蛋白、低脂肪,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。  而且经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。蘑菇富含...



牛肉该怎么吃,你真的知道么? 2015-12-15

    很多人都有听说晚上吃牛肉对人体健康的危害是很大的,不过有什么危害,你是否知道呢?小编要提醒大家,牛肉的营养价值虽然很多,但是也不宜在晚上吃哦。牛肉该怎么吃更好...



蜂蜜养生但有一副作用 2015-12-14

蜂蜜的保健功效,一直受到大家认可,不少人还要每天坚持吃一些。然而,蜂蜜是否人人皆宜?怎样吃蜂蜜才最有效呢? 从中医角度讲,蜂蜜性平味甘,有补益脾胃、润肠通便的作用,能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问...



床头放3样东西随时救命 2015-12-04

  对于年龄大的老人而言,能马上要人命的病主要有两种,一是心肌梗塞,二是脑中风。下面教你床头备三样东西能救命,一杯水,一根针,两颗阿司匹林。   两颗阿司匹林 为什么要放两颗阿司...



十指对应五脏 经常按摩能让你“心灵手巧” 2015-12-03

在揉捏手指的过程中,即便是稍微疼痛,和哪个手指的穴位有关联,表示所属的某部位不正常了,此时,需要把那疼痛的手指仔细的揉搓,以促使疾患尽速好转。 食指痛,大肠有问题 食指上有商阳穴,与大肠相关。压这个部位...



冬天多吃山药益处多 2015-12-02

在冬天的日常饮食中不能少的一种食物就是山药。山药的营养价值很高,在冬天吃具有养生保健的作用。在这里,为大家总结一下冬天吃山药的好处,以及应该怎么吃。  预防心血管疾病。冬季,室内温差比较大,加上...



寒冬如何预防感冒? 2015-12-01

寒冷的冬天,经历几场雨雪后,又到了感冒高发季,鉴于此,美国梅奥诊所传染病专家普利施 托士医学博士总结,一旦出现了流鼻涕、咳嗽、喉痛等风寒感冒的小征兆,快做下面几件事。   喝鸡汤。一碗热腾腾的鸡...



这些食物让你能量满满! 2015-11-30

  当身体疲惫困乏之时,你是否特别希望一些能量能够从天而降?可以的!下面的这些能量食物随时都可以助你一臂之力!   当我们面前有多种提神饮料可以选择时,我们常常会优先选择方便的而不是健康的那个。 ...



冬季必吃四道暖身菜 2015-11-27

如今,人们已经感受到了浓浓秋意,甚至有些地区需要穿上冬装才能抵御这场寒流来袭。在这样的前提下,保护住自己身体的温暖十分重要。穿对衣服可以保暖,而吃对食物也可以让你由内而外暖和起来。    富含蛋白质的食物...



3招让你狂吃也不长肉 2015-11-26

    牛津大学的科研人员发现,脂肪在人体中囤积的速度,通常比我 们想象的要快很多。一般来说,人们在吃完大餐后的3小时内,食物中的脂肪就会迅速积累到腰部。如...


 
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