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皇帝菜:营养丰富能补钙 2015-11-11

茼蒿又被称为皇帝菜,营养十分丰富,含有维生素A、维生素C、胡萝卜素,并含丰富的钙、铁、所以茼蒿也称为铁钙的补充剂。茼蒿具有清血、养心、降压、润肺之功效。常食茼蒿,对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘...



腰痛的原因有哪些? 2015-11-10

腰痛,是指因外感、内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅,或失于濡养,引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证。主要引起腰痛的疾病有以下9种: 1. 肾脏病 多为上腰部脊柱旁一侧或两侧持续性钝痛,偶...



打鼾是病?中医止鼾有偏方 2015-11-09

很多人觉得打呼噜是睡得香的表现,其实不是。打鼾不仅影响到别人睡眠,也影响了自身健康。它其实是一种病症,下面就介绍几个避免打呼噜的小窍门。   打呼噜是怎么回事   打鼾的人的气道通常比正常人狭窄,白...



这5种水果去皮等于白吃了 2015-11-06

人们喜欢吃些水果来补充营养。很多人吃水果是不吃皮的,但是,你知道吗?有些水果皮是要吃的,而且它富含了很多的营养元素,有很好的健康疗效。 葡萄皮降血脂 葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇,具有降血脂...



秋季眼睛干涩怎么办? 2015-11-05

秋季天气干燥,我们经常用眼眼睛也会感觉疲劳,感觉干涩,对于改善秋季眼睛干涩的办法有很多,其中也可以食疗治疗,食疗效果会更加的好。   下面给大家介绍3种食疗治疗眼睛干涩的办法。   1、菊花枸杞茶  ...



要健康就别把自己收拾的太干净 2015-11-04

现代社会,人们对健康越来越关注。尤其是卫生,在公共场合,别人打个喷嚏,都会嫌弃的转过身去,事实上,我们活在一个复杂的环境里,我们身边都是细菌、病毒,根本做不到完全干净,其实有些部位还是不要太干净的好。 ...



这些职场坏习惯最损害健康! 2015-11-03

长时间加班、熬夜对女生的不利是显而易见的。不过,越是忙碌的工作,越要注重身体健康。职场里面,各种损害健康的坏习惯,是该改改啦。     1、超负荷工作   随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的...



七个习惯拥有好睡眠 2015-11-02

  每天拥有质量特别高、时间充足的睡眠可以帮助人们恢复体力,让心理得到放松,但是对于一些被失眠困扰的人来说,良好的睡眠则变成了一种期望。他们经常在床上翻来覆去睡不着。那么,如何才能拥有好睡眠呢?   一、...



如何健康吃苹果? 2015-10-30

哪些人不能吃苹果呢?苹果的营养价值很丰富,甜甜脆脆的味道和口感也受到我们的喜爱。不过,要提醒大家的是吃苹果其实也是有讲究的。一起来了解吃苹果的常见禁忌都有哪些吧。     苹果的营养价值 1...



别被骗了!这八种蜂蜜根本不存在 2015-10-29

现在有不少女人喜欢喝蜂蜜养生美颜,质量好的蜂蜜的确可以达到养颜的效果,但如果不小心买了虚假的蜂蜜,那可能就适得其反了。一下几种蜂蜜就根本不存在,大家要学会鉴别真假蜂蜜。     松花蜜:松树在...


 
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