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秋天必备暖胃四宝 2015-10-28

秋凉换季时节,人体易受到冷空气侵袭,胃也格外容易受凉,诱发胃病。如果这时有意识地选择一些暖胃食品,可以达到养胃暖胃的目的。 南瓜——滋养肠胃 南瓜中含有丰富的果胶成分,能够保护胃部不受刺激。早餐煮粥时放...



老年人体瘦未必就长寿 2015-10-26

对于老年人来说,体瘦到底好还是不好呢?营养专家认为,胖瘦有衡量的标准,我们提倡体重控制在标准范围内,既不要太胖,也不要过瘦,而且老年人如果突然变瘦,体重下降快,也不是一件好事。 老人太瘦,抵抗力差 不少...



秋季咽喉干痒该如何调理? 2015-10-16

我们都知道秋季的时候天气干燥,许多人会出现喉咙干痒的情形,但是多数人不知道是原因导致的,那么有什么比较好的改善方法呢?下面为大家介绍秋季咽喉干痒该怎么调理,供大家了解。   秋季咽喉干痒的原因   ...



健康饮食有助延缓大脑老化 2015-10-14

一项新的研究显示,如果老年人饮食健康一点,大脑执行功能缺损的几率就会减少35%。大脑执行功能包括记忆力、推理能力、执行多重任务能力、解决问题以及做计划的能力。     研究人员表示,健康饮食可...



当心水杯引起疾病危害 2015-10-13

1、一次性纸杯或暗藏潜在致癌物   一次性纸杯只是看起来卫生、方便,其实产品合格率无法判断,是否干净、卫生,用肉眼也无法辨识。从环保的角度来讲,还是应该尽可能少用一次性纸杯。有的纸杯生产厂家为使杯子看上去...



4种食物危害肝脏健康 2015-10-12

肝脏的健康和饮食有密切的关联,如果饮食不合理就会使肝脏受到伤害。相反,有很多食物具有养护肝脏的作用,是可以多吃的。下面就来一起看看保养肝脏饮食的宜与忌是怎样的吧。   酒:酒伤肝尤其是对于肝脏...



吃辣可降低死亡风险? 2015-10-10

《英国医学杂志》的研究称,如果每天食用辣椒这样的辛辣食物,死亡风险会下降14%。即使你每周只有一次或两次食用辛辣食物,死亡的风险仍然会下降10%。   事实证明,辣椒不仅仅是让你的嘴唇火辣,它含有的调味料...



寒露时节可多吃这四种食物 2015-10-09

在秋天节气的寒露应该吃些什么对身体好呢?寒露养生是要特别注意饮食的,到了这个节气里,很多饮食习惯就需要改变了。在这里,为大家介绍一下寒露时节的饮食怎么安排最好,千万别错过了。     什么是寒...



10种食物提高免疫力 2015-10-08

如今很多人由于各种原因,运动的少了,营养又过度饱和,免疫力就慢慢的不行了,每次总是逃不脱流感的袭击,那么生活中如何提高免疫力呢?下面是专家推荐的提高免疫力的食物。     1、多喝酸奶:  ...



你扔掉的下脚料恰好能抗癌 2015-09-30

现在,大家的健康意识在升高 ,不过在我们每天嚷着要抗癌、防病的同时,或许朋友们并不知道,有一些我们自认为对身体好的食物其实可能就是导致我们患上癌症的黑手;相反,有些我们认为没有用的东西物其实才是抗癌“标兵...


 
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