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秋天吃什么排毒好? 2015-09-15

中国有着精致的饮食文化,随着季节变化,人们的饮食各有着重。秋意渐浓,人们纷纷开始进补。但小编不得不提醒,秋天代谢不及夏天旺盛,盲目进补容易导致毒素积压。因此,秋季进补同时要注意排毒。通过进食有利排毒的食物,...



秋季干燥易便秘,吃“三果”防便秘 2015-09-14

便秘是困扰很多人的难言之隐,秋季干燥,更易发生便秘。近日,美国“每日健康网”刊出“缓解便秘的食物”,可供大家参考。 浆果 草莓、蓝莓和黑莓等浆果热量低,水分和膳食纤维含量高。膳食纤维有助促进胃肠蠕动...



下馆子这3道菜你点了吗? 2015-08-28

健就成为了时尚,素菜大行其道。素菜一定是安全食品吗,素菜是以植物类、菌类食物为原料制成的菜肴,大家知道有的菌类是不能食用的,植物类素菜也不一定都能食用,而且还要看食用者的自身情况。  “肉差...



秋天吃玉米必知5件事 2015-08-27

对于很多人来说,玉米是一种百吃不厌的美食。现在正值玉米收获期,不妨了解一下有关玉米的知识吧。     颜色 紫玉米抗氧化,黄玉米能护眼。中国农业大学食品科学与营养工程学院教授李再贵指出,...



莫名满头大汗警惕冠心病 2015-08-26

人一旦到了老年,身体机能下降,加上年轻的时候劳累过度,身体状况逐渐下降。老年人也是疾病的多发的年龄段,比如冠心病等。冠心病是由于脂质代谢不正常,产生了动脉粥样硬化的病变。冠心病会导致动脉腔狭窄、心脏缺血、心...



别丢弃 豆渣的营养让你大吃一惊 2015-08-25

豆浆机榨豆浆,现在家家户户都可以自己制作豆浆了,只需要一个豆浆机就可以搞定,不同的豆子、浓淡自调、口味自选。豆浆很多人爱喝,榨豆浆后留下的豆渣却没人过问,一般都是直接丢弃,可是大家是否知道,豆渣的营养丝毫不...



4招让你睡得更香甜 2015-08-24

人体每天需要大约6到8小时的睡眠,但是有些人发现自己总是入睡困难,并且睡眠质量不佳。近日,针对睡眠问题,英国《每日邮报》网站给出了一些建议,不妨参考一下。   及时关闭干扰光线。 人造光源会...



什么食物中富含天然抗生素? 2015-08-21

从养生保健的角度分析,给身体补充抗生素,这会让你的体质得到增强。健康饮食专家发现,有不少食材都含有天然抗生素,是有保健功效的食物。究竟,含有天然抗生素的食材都有哪些?下文介绍了一些蔬菜种类。   1、平菇...



秋冬进补正当时 人参党参各不同 2015-08-20

立秋刚过,很多人开始“贴秋膘”以弥补苦夏身体的亏损,也为即将来临的寒冬做好准备。在中国,素有“秋冬进补”一说,中医上讲“春生、夏长、秋收、冬藏”春夏是升发的,向上的,而一到秋冬,就要收敛、收藏。也应了秋冬应...



茶叶与6种食物相克 2015-08-19

茶作为生活中的常见饮品,味道清新淡雅,既能解渴又能养生,是很多人的挚爱。因此小编特意梳理了喝茶养生系列稿件,为大家全面介绍喝茶的保健功效、如何冲泡茶叶及澄清隔夜茶到底有没有毒等知识,今天要给大家介绍的是“茶...


 
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