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十大方法让你全身心放松 2013-10-25

    本文重点:白领压力过大,生活不规律。心事重重怎么办呢?下面我们一起来看看十大方法让你全身心放松。    不要打贪睡    以为能多睡10+分钟...



运动和营养带你走出高血脂症 2013-10-25

    外国有句名言:"腾不出时间运动的人,早晚会被迫腾出时间生病。"运动、阳光、空气与水,是生命的四大基石。运动可以使身体的心肺、血液、消化、内分泌系统得到锻炼,对外界的反映更加灵敏,使全...



枕头过高让人担忧 2013-10-25

    本文重点:枕头过高有哪些危害呢?枕头过高易造成颈部肌肉劳损,引起颈椎病,给日常生活带来不便。  枕头过高有哪些危害呢?枕头过高易造成颈部肌肉劳损,引起颈椎病,给日常生活带来不便。  ...



如何做人体颈椎全天保健 2013-10-25

    本文重点:颈椎病越来越年轻化,如果青少年不注意预防,颈椎病发病率还会提升,下面我们来看颈椎病的全天保健。  颈椎病越来越年轻化,如果青少年不注意预防,颈椎病发病率还会提升,下面我们来...



现代人脊柱疾病为何频发 2013-10-25

    本文重点:为什么现在越来越多的人脊椎有问题?怎么样可以预防你的脊椎受损呢?下面我们一起来了解现代人脊柱疾病为何频发。    为什么现在越来越多的人脊椎有问题?怎么...



如何预防“短信脖” 2013-10-25

    本文重点:什么是“短信脖”?如何预防“短信脖”?下面我们就一起来看以下内容。  什么是“短信脖”?如何预防“短信脖”?下面我们就一起来看以下内容。  地铁、公交、马路上随处可见低着头...



让疾病绕行的“二八法则” 2013-10-25

    本文重点:主食:二分细八分粗“要想不得病,最好吃粗粮”成了近年来的一种流行观点。其实,粗粮和细粮各有好处,就像两个“秘书”一样,共同协助人体消化系统工作。粗粮含有大量不溶性膳食纤维,...



糖尿病保健按六步来应对变化 2013-10-25

    本文重点:糖尿病自我护理最重要的一项就是每天检测自己的血糖。医生会根据患者当前的个人情况制定一个血糖检查表,告诉患者应该在什么时间检测血糖。接受胰岛素治疗的患者肯定要比单纯通过饮食和...



做好八个小变化 血糖自然平衡 2013-10-25

    2型糖尿病如何预防?怎么样可以远离糖尿病?下面我们一起来看看做好八个小变化,血糖自然平衡。    糖尿病已成为一种令人望而生畏的疾病。不过,要想防住它也不是那么难...



四种水果多食可稳定血糖 2013-10-25

    糖尿病人可以吃什么水果?糖尿病人什么水果可以多吃?下面我们一起来了解四种水果多食可稳定血糖。    饮食一直是令糖尿病患者十分头疼的问题,患者往往担心吃不好营养跟...


 
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