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容易致癌的5种妇科疾病 2013-10-23

  日常生活中,每个女性朋友都需要时刻关注自己的私处美高梅集团,一不留心就容易患一些妇科疾病。有些妇科疾病是很容易致癌的,女性一定要小心阴道,千万别让阴道感染一些疾病。   1、宫颈糜烂致癌几率:★★★...



判断女性气血不足的十种方法 2013-10-23

  生活中,很多女性有贫血的症状,女性气血不足,就会影响女性美高梅集团和美丽容颜。那么,如何判断女性气血呢?下面小编来告诉大家一些判断方法,对女性来说,应多了解一些美高梅集团常识。   &nbs...



能降压的八种好习惯 2013-10-23

  据专家介绍,改变生活方式是预防心血管疾病的最有效方式,不要等到病发了进医院才重视高血压的防治,平时一点一滴的好习惯对防治高血压也很有效。  1、放慢说话速度。一个人说话速度太快时,血压可上升50%左右,这可...



办公室人士七种方法缓解坐姿疲劳 2013-10-23

  据英国《卫报》报道,专家指出,现在全球的劳动者当中,有多达59%的人需要整天坐在办公室里工作,众所周知,这种每天“静坐”的工作状态对美高梅集团很不利,为此,专家也列出了七大方法来帮助这些人保持身体的良好状态。...



学会呼吸能长寿 2013-10-23

  生命离不开呼吸。人每分每秒都在进行呼吸运动,但你却未必呼吸得正确。英国一项研究显示,90%以上的成年人都不会有意识地调节呼吸。而据我国呼吸科专家统计,城市中一半以上人呼吸方式不正确,短浅的呼吸不仅让许多人大...



运动你的脊椎,疲劳尽消 2013-10-23

  根本姿势:每次做各项练习动作前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩同宽,双手自然下垂。全身放松。  前俯后仰:双手叉腰,先抬头后仰,同时吸气,双眼看天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头,同时呼气,双眼看...



防病保健的醋泡食物 2013-10-23

  醋是人们日常生活中常用的调味品,其药用价值很高。现代药理研究表明,用醋浸泡过的食物具有防病保健的作用,特别是对高血压、冠心病、糖尿病、感冒、干咳等有一定的辅助治疗作用。  醋泡花生米——防治心血管疾病  取...



低血压患者做做健身操 2013-10-23

  低血压在中医属“眩晕”、“虚损”等范畴。临床上可分为气阴两虚、阳气不足两种类型。辅助治疗低血压,除辨证选用食疗方外,还可按以下方法做做健身操,效果较佳。  预备姿势:仰卧位,双臂自然伸直放于身体两侧,双腿自...



比较适宜秋季的三类运动 2013-10-23

  秋季的来到,运动专家建议,健身者可根据自己的体质及爱好,选择慢跑、爬山、球类等秋冬季比较适合的运动。秋冬运动与夏季比可适当增大,运动时间可加长,但要秩序渐进。  1、羽毛球  相比室外运动,这种室内运动让人...



有氧运动对身体美高梅集团的益处 2013-10-23

  有氧运动也叫做有氧代谢运动,是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧代谢运动的四大益处:  1、控制高血压  有氧运动对血压正常者的影响很小,但对高血压患者的影响较大。坚持有氧代谢运动不仅有益于血...


 
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