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体检常识 健康研究 > 体检常识

如何喝酸奶更养生? 2015-12-17

    酸奶是由什么制作而成的呢?酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌,经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果...



一冬不生病的小贴士 2015-12-15

  寒冷的冬季,感冒、咳嗽、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病高发,如何有效预防是很多人关心的问题。近日,美国“今日健康”网刊文,从饮食、运动、生活习惯等方面提醒,牢记15个秘诀能助您今冬不生病。   饮食篇   ...



正确深蹲益处多 2015-12-14

深蹲对很多朋友来说想必不再陌生,作为常见的运动表现形式,深蹲往往被用作体育锻炼的辅助锻炼方法,而且可以促进肢下血液循环。另外,深蹲对不同人群的的好处通常有不同的特点,所以如果是处于保健或者疾病辅助治疗的目的...



蜂蜜是否人人皆宜? 2015-12-04

蜂蜜益气健脾,营养价值高,一直受到大众的喜爱,群众基础遍布老中青三代,不少人还要坚持每天吃,然而,蜂蜜是否人人皆宜? 从中医角度讲,蜂蜜性平味甘,有补益脾胃、润肠通便的作用,能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大...



饭后不舒服 打嗝胃胀胃痛咋回事? 2015-12-03

美美的吃完一顿饭之后,有些人可以见到的心满意足,有些人却皱起了眉毛,这是什么情况,觉得难吃?并不是,原来是饭后感觉不舒服,打嗝、胃胀又胃痛,是得了什么病吗?nonono,这与你的进食习惯、饮食的种类可能有密...



饮食五忌让你远离胃病困扰 2015-12-02

据调查,我国溃疡发病率约10%,胃炎发病率高达60%,且有40%病情严重。患了胃病很痛苦,首先是正常的消化吸收功能被打乱,会影响身体各个组织器官的正常能量供应,其次,胃病伴有胃痛、胃胀等症状,会影响正常的工...



颈椎护理至关重要! 2015-12-01

    脖子连接着我们的大脑和身体,而且里面“别有洞天”,包含颈椎、气管、食管和密集的神经、血管等。      对于脖子,大部分人只是觉得它让人看上去美观、优雅,很少与健康挂...



轻松排毒,食物搞定! 2015-11-30

    每当过节或是参加大型聚会之后,你有没有想要给自己沉重的身体排排毒?排除毒素,一身轻松!不需要药物,食补即可!   如果您一直忙于用大量的饭菜、甜点、酒精充斥...



瓜子口香糖致癌 这是真的吗?! 2015-11-27

现在,人们普遍更关心癌症和食品安全,越来越多致癌的物质被列出清单,网上充斥着各种盘点,近日,朋友圈里流传着“葵花子、口香糖、味精、猪肝、油条、河粉、板条、米粉、粉丝、腌菜、萝卜干、市售瓶装鲜果汁、皮蛋、臭豆...



男人有18个年龄“橡皮擦”,让你年轻10岁 2015-11-26

无情岁月会侵蚀人的容貌、力量和健康,美国《男性健康》杂志日前撰文指出,要想保持青春和延年益寿其实并不难,生活中有18个秘诀,它们就像橡皮擦一样,至少可以将男人的年龄“擦掉”10岁。 1.常用剃须刀,年...


 
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