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体检常识 健康研究 > 体检常识

如何拒绝鼠标手? 2015-09-25

长时间坐在电脑前的人,除了腰酸背痛之外,久了还会有一种感觉,手好像不是自己的了,手指肿胀不已,又麻又木,这是什么情况?这在医学上俗称“鼠标手”,学名为“腕管综合症”,是关节长时间处于紧张状态,压迫了...



7个简单的方法提高新陈代谢 2015-09-24

虽然跑个马拉松,大量排汗,可以提高代谢,但这里有更快更好的方法来加快你的脂肪燃烧。下面是七个简单的方法,可以轻松燃烧更多的卡路里,提高新陈代谢。   调低温度   一般人身体喜欢的外部温度为98.6度,...



柠檬还能嫩肉? 2015-09-23

除了泡水,买回家的柠檬还有啥用途?美国“每日健康网”最新载文,刊出“柠檬在烹调中的妙用”。   防止食物变色。柠檬汁呈酸性,可防止食物因氧化发生褐变。做水果拼盘时挤点柠檬汁,可以预防鳄梨(牛油果)、苹...



多做这几件事让你增寿20年 2015-09-22

    健康、长寿是我们共同追求的目标,近年来的一系列研究表明,性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。以下便是长命百岁的10个迹象。 1.   &nbs...



低热量饮食无法令人长寿 2015-09-21

在过去两年内,减少卡路里摄入量带来的长期影响综合评估(英文简写CALERIE)尝试追踪218名体重正常或者略微超重的年轻人和中年健康男女性数据。   该研究是为了知道如果人们将每日卡路里摄入量...



胃寒的人如何用饮食调理 2015-09-18

胃寒,是胃病类型之一,胃寒会影响你的肠胃健康。那么,面对胃寒问题,我们该如何保养呢?专家发现,利用健康饮食就能帮你调理胃寒问题。下文具体介绍了一些胃病饮食,如果你有胃寒,不妨来试一试。   首先每天吃东西...



原来脑瘤与二手烟有关? 2015-09-17

在我们身边常常充斥着大量的二手烟,这给本身不吸烟的人们造成了很多困扰。不要以为自己不吸烟就会远离疾病,事实上,吸烟不仅是脑肿瘤重要的致病因素,被动吸烟同样可以造成脑肿瘤发生,下面我们就来一同了解脑肿瘤的病因...



睡前十大禁忌要不得! 2015-09-16

    一、忌睡前用脑   如果有在晚上工作和学习的习惯,要先做比较费脑筋的事,后做比较轻松的事,以便放松脑子,容易入睡。否则,如果脑子处于兴奋状态的话,即使躺在床上,也难以入睡,...



治癌症先治心 五大心理疗法 2015-09-15

“哀莫大于心死”,有时候得了癌症并不可怕,可怕的是病人在精神上先垮了。现实生活中给了我们太多的误导,让我们深陷“癌症=死亡”这歪论中不能自拔,一旦得知自身患了癌症,往往表现出来的是恐惧,是绝望,感觉天塌了下...



血糖高的人不能吃什么 2015-09-14

首先高血糖应尽量避免吃甜食或含糖过高的饮料。年轻人预防高血糖应做到: 1.坚持饮食调节和运动调节; 2.控制体重,不可过胖,也不可过轻; 3.不可过度饮酒,饮酒也有可能引发低血糖或高血糖; 4.使用...


 
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